Hälsofrämjande arbete handlar om att stärka det som håller människor friska, inte bara om att förebygga ohälsa. Fokus ligger på levnadsvanor som fysisk aktivitet, kost, sömn och återhämtning, och på en arbetsplats där det är lätt att göra hälsosamma val.
För er som arbetsgivare blir det ett sätt att arbeta förebyggande. Insatserna kan riktas till enskilda medarbetare, till en grupp eller till hela organisationen.
Ofta börjar vi med en hälsoundersökning och en grupprapport som visar hur det står till med levnadsvanor, stress och kondition i gruppen. Har ni redan ett underlag utgår vi från det.
Utifrån behoven föreslår vi vad som passar er verksamhet, och hur det kan läggas in i vardagen.
På plats hos er, digitalt eller i en kombination.
Vid program över tid följer vi upp deltagande och upplevelse, och vid behov med en ny hälsoundersökning.
En hälsoundersökning med konditionstest ger varje medarbetare en egen återkoppling. Ni får en anonymiserad grupprapport om levnadsvanor, stress, kondition och hälsoekonomi, med förslag på åtgärder. Det är ofta en bra startpunkt.
Länk: Hälsoundersökningar → Hälsoundersökningar
Om kost, fysisk aktivitet, träning, stress, sömn och återhämtning. Vi anpassar innehållet efter målgruppen, eftersom behoven ofta skiljer sig mellan till exempel produktion och kontor.
Flera träffar under några veckor, till exempel i samband med era arbetsplatsträffar, ger bättre förutsättningar för bestående förändring än en enskild föreläsning. Programmen kan kombineras med e-kurser och gruppaktiviteter som vi ordnar tillsammans med våra samarbetspartner.
Den som vill sluta röka eller snusa kan få individuellt stöd av tobaksavvänjare under tre månader, med uppföljning efter ett halvår och ett år. Behövs läkemedel kompletteras stödet med besök hos företagsläkare. Vi håller också gruppinformation för medarbetare som funderar på att sluta, och stöttar er som arbetsgivare när ni inför tobaksfri arbetstid.
För chefer som vill arbeta med friskfaktorer i det systematiska arbetsmiljöarbetet, och tydliggöra vad som är chefens och medarbetarnas ansvar för hälsan.
Länk: Organisatorisk och social arbetsmiljö → Organisatorisk och social arbetsmiljö
Vi har inga egna träningslokaler. Träning och friskvårdsaktiviteter genomför vi därför tillsammans med samarbetspartner, där vi står för det hälsofrämjande innehållet. En hälsodag eller teambuilding kan vara en halvdag eller en heldag som blandar teori och aktiviteter.
2024 genomförde vi HMC Challenge, en sju veckor lång hälsotävling i lag med individuella veckomål, coaching och föreläsningar om fysisk aktivitet, kost och återhämtning. 147 deltagare registrerade tillsammans över 7 500 träningspass. 90 procent var nöjda med sin egen insats, och 96 procent skulle rekommendera satsningen till sina kollegor.
Berätta vad ni vill uppnå, så föreslår vi ett upplägg som passar er.
En del av 